これからのとき－大切な方を亡くしたあなたへ／悲しみをやわらげるためにできること｜心の痛みや感情を抑え込むことによって、心や体や生活に問題が生じることがあります。悲しみや怒りなどのどうしようもできない気持ちを、うまく表現する方法を考えてみましょう。